معرفی کتاب ایکیگای
کتاب Ikigai راهنمایی برای داشتن عمری طولانی و زندگی سرشار از سلامتی و نشاط است. کتاب ایکیگای برای کسانی که امید به زندگی پایینی دارند، میتواند همانند یک فرشته نجات باشد. یک ضربالمثل ژاپنی هست که میگوید: « فقط فعال بودن است که باعث میشود 100 سال عمر کنید» این ضربالمثل پایه و اساس درک ایکیگای است.
ژاپنیها معتقدند هرشخصی ایکیگای مخصوص به خود را دارد، به عبارتی هرکس برای زیستن باید دلیل منحصر به فرد خودش را بیابد. کتاب Ikigai براساس تحقیق جامع و علمی از اهالی روستای «اوکیناوا»، در جنوبیترین قسمت کشور ژاپن است. جزایر اوکیناوا، مملو از شهروندان 100 ساله است و پیرترین مردم دنیا، در آنجا زندگی میکنند. در این منطقه از هر صدهزار نفر، دو هزار و چهارصد وپنجاه و پنج نفر بیشتر از صدسال عمر میکنند که این آمار بسیار بالاتر از میانگین جهانی است. اما حالا سوال اینجاست که راز طول عمر زیاد مردم این منطقه چیست؟ یافتن این راز، کلید داشتن زندگی شادتر و طولانیتر است. پژوهشگرانی که روی مردم این منطقه کار کردهاند، به این نتیجه رسیدهاند که مهمترین دلیل این اتفاق علاوه بر رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی ساده، چای سبز و آبوهوای نیمه حارهای است.
ممکن است تعجب کنید اگر بدانید این منطقه دقیقا جایی است که در اواخر جنگ جهانی دوم، دویست هزار کشته بر جای گذاشته است. با این حال مردم منطقهی اوکیناوا، با هم و حتی با دشمنانشان، بر اساس اصل «ایچاروباچود» زندگی میکنند. بر طبق این اصل افراد با همه مثل خانواده خود برخورد میکنند حتی اگر غریبه باشند و برای اولین بار با آنها روبرو میشوند.
کتاب ایکیگای، به نحوهی غذاخوردن این مردم، نحوهی حرکتشان، نحوهی کارکردنشان، نحوهی ارتباط برقرارکردنشان و حضور در جامعه، و مهمترین و مفیدترین راز آنها، نحوهی پیداکردن ایکیگای مخصوص به خودشان، که باعث شدهاست همگی از زندگی خود رضایت کامل داشتهباشند، میپردازد. کتاب Ikigai به شما ابزاری معرفی میکند که ایکیگای مخصوص به خود را پیدا کنید تا بدین طریق شادی و رضایت خاطر را به همراه سلامتی در زندگی بیابید.
درباره نویسنده:
فرانسیس میرالس (Francesc Miralles) نویسندهی مشهوری است که در بارسلونا متولد شدهاست و بیشتر کتابهایش، الهامبخش وانگیزشی هستند. فرانسس روزنامهنگاری و ادبیات انگلیسی را فراگرفت و به عنوان سردبیر، مترجم، نوازنده و نویسندهی آزاد فعالیتش را آغاز و سپس شروع به نوشتن کتاب کرد. یکی از رمانهای او به نام «عشق با حروف کوچک» (Love in Lowercase) تاکنون به 20 زبان زنده دنیا ترجمه شدهاست.
هکتور گارسیا (Hector Garcia) نویسندهی مشهور اسپانیایی است که در ژاپن زندگی میکند. قبل از اینکه نویسنده شود، به عنوان مهندس نرم افزار در کشور سوییس کار میکرد. او خالق وبلاگ پرطرفدار kirainet.com است و تاکنون کتابهای متعددی نوشته که یکی از مشهورترین آنها بعد از کتاب «ایکیگای»، کتاب (A Geek In Japan) است که یکی از پرفروشترین کتابهای بینالمللی محسوب میشود. از جمله کتابهای دیگر که این دو نویسنده با همکاری هم نوشتهاند میتوان به : «ایچوگی ایچی» (Ichigo Ichie) و« شستشوی جنگل» (Forest Bathing) اشاره کرد.